gurgeln

ferien im meer

benötigte utensilien:

ein stuhl vor einer wand, ein glas wasser

anleitung:

-in den stuhl sitzen
-einen schluck wasser in den mund nehmen
-kopf zurück an die wand lehnen und augen schliessen
-gurgeln
-sich selbst zuhören
-eintauchen in den klang und die welt des wassers
-sich den ozeanischen bildern hingeben
-wasser schlucken
-auftauchen in die "realität"
-nach belieben wiederholen