du bist das beste, was dir je passiert ist

setz dich und stelle zugleich dich selbst vor dich hin
lass dein double sich dir nähern und dir seine hand auf die stirne legen

lass es sich umdrehen und in dir absitzen.
spüre 

was es zu spüren gibt

atme

 sei

solange es dir behagt
und du diesen friedvollen zustand aufrecht erhalten möchtest